?

Log in

No account? Create an account

Next Entry

Никак не отношусь к буржуазии. Считаю себя маргиналом. Но худеть эффективно (без возврата к килограммов) вижу только один способ.

Больше конкретики!

Мой вес:
25.01.13 — 123 кг 700 г
18.06.13 — 85 кг 100 г

продолжает снижаться.

Размер:
25.01.13 — XXXL
18.06.13 — L


Думаю остановиться на 75. При моем росте — 178, отличный вес.
Это не диета. Мой вариант похудения — достаточно дорогой. В общей сложности потратил около 200 000 рублей (только на операцию).

Все время ел столько, сколько влезет. Много спал и отдыхал. Из нагрузок — путешествия по Европе, пешие прогулки по Риму, Милану, Берлину, Дюссельдорфу и т.д. (в стоимость не включал).


Способ похудения выбирал осознано. Просмотрел огромную кучу видео людей, которые прошли этот путь. Самое старое видео 5 лет. Нет возврата веса. Не надо следить за калорийностью, ешь столько сколько влезет.

Все кто худеют на диетах знают, что вес сложнее всего удержать. А у меня, например, вообщ
е сидячий образ жизни.

Диета для меня сложна. Как например приехать в Дюссельдорф и не выпить отличного темного пива с рулькой или колбаской, в Риме не наесться до отвала мороженным или пиццей, в Милане пасту с красным вином, белый сыр в Афинах, не попробовать багет в Париже.

Бегать не люблю. Перед глазами примеры бегунов после 50-ти сидящих на колхицине. Шагу без него сделать не могут. Различают производителей даже. Кстати может кому понадобиться — лучшим считают Израильских.

Изменение чувствую в том, что путешествовать стал чаще и проще переносить дорогу/перелет. Счастливее.

Способов похудеть масса. Вы вправе выбирать любой. В каждом из них есть свои минусы.

Выбирать нужно тот, который будет эффективней для каждого индивидуально.


Бег — отказался сразу, огромная вероятность подагры в возрасте. Прекратите занятия — вес вернется и будет больше чем раньше.
Диета — помогает сбросить вес, но придется всегда её придерживаться. Прекратите — вес вернется и будет больше чем раньше.
Чит мил — я вообщ
е не понял как этим пользоваться. Просто лень выяснять.

Для себя выбрал платный способ - гастропластику. Дорого, надежно, вес не вернется, заниматься и потеть не надо (по желанию, никак не влияет на набор веса), вес не вернется никогда. Из минусов — приходиться пить витамины, так как питаюсь я неправильно. Для меня лично это минус, хотя может и к лучшему. Одна знакомая каждые полгода курс поливитаминов пропивает, последние пять лет даже насморка не было.

Надеюсь, что кому-либо поможет этот пост.

Спасибо за внимание.


P.S. Продам в надежные руки пару джинсов большого размера. Объем талии - 150 см. Не одевал ни разу. Купил на новый год. Но потом похудел.
Сам знаю как тяжело полным людям выбиарть и заказывать что-либо в магазине.
Мне уже не пригодятся, может кому нужны. Ссылки на авито выложу после 9-00 утра.


Спасибо lj. Не успел опубликовать ссылки джинсы купили.

Comments

( 128 comments — Leave a comment )
serguei666
Jun. 19th, 2013 02:29 am (UTC)
Я, честно говоря, этого не понимаю. Лишиться части желудка потому что лень тренироваться... Я ни за какие деньги от себя что-либо отрезать не позволю. Мне все нужно.
appmobiles_ru
Jun. 19th, 2013 03:58 am (UTC)
Я же в свою очередь немогу понять, как можно жрать столько химиии многократно повторяя однотипные действия в спортзале.

Каждому свое, конечно. Но что если вы через какое то время смените образ жизни.

Пример:

До 21 года я активно занимался спортом. Вес тогда был 71 кг. И ниже никак не мог скинуть. А нужно было. Получалось, что если на взвешивании перед соревнованиями у меня вес 71 кг 100 г, то я попадаю в другую весовую категорию 71-78 кг, а там бороться не так легко как в 65-71 кг. Приходилось сушиться химически перед каждыми соревнованиями. А это очень изнурительно.
Потом я поступил в институт в Москве. Нужно было и учиться, и работать. Занятия пришлось оставить. Образ жизни сменить на сидячий. По професии микроэлектронщик (лужу, паяю, примус починяю). Времени на спорт не оставалось совсем.
Через 3-4 года все мышцы переплавились в жир. Увеличился вес. Со всеми вытекающими.

Мне нужна гарантия, что бы не случилось, мой вес останется таким же или будет ниже. Мне не нужен лишний вес - мне не нужны проблемы со здоровьем.

Человеческое тело не идеально. У меня например был аппендицит. И я рад, что его вырезали. Такая боль... Если у вас не было, то вам не понять. Знал бы вырезал раньше.
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 06:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 06:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 06:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 07:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 08:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 03:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 03:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 03:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:21 pm (UTC) - Expand
elaneor
Jun. 19th, 2013 04:00 am (UTC)
Вес может вернуться, если Вы едой растянете себе желудок обратно. Он же как мышца. Под нож не рискну, лучше калории посчитать.
serguei666
Jun. 19th, 2013 04:22 am (UTC)
В-о-о-о-о-о-т. Именно. Как можно позволить себя резать, если совершенно здоров?

Еще я читал как-то интервью с Б.Виллисом - ему сколько лет - и он высказался что-то в духе - ни за что под нож не пойду

(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 06:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 06:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 06:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 06:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 08:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 01:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 03:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 03:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 03:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 03:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 06:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - elaneor - Jun. 19th, 2013 09:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 01:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elaneor - Jun. 19th, 2013 01:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:19 am (UTC) - Expand
ann72ru
Jun. 19th, 2013 05:30 am (UTC)
Мой муж начал отказываться от еды на ночь. Хотя ему это и не надо, при росте 188 он весит обычно 93 кг и как по мне, он питается недостаточно, моя бы воля, пару приемов пищи в течение дня добавила бы. Так вот, однажды я ему зачем-то сказала одну вещь, вернее, я сказала это его другу, отрастившему живот. Визуализация заключается в следующем: взять ту еду, чо ты собрался сожрать перед сном, перемешать ее блендером, залить тем, чем ты собрался это запить, поставить на постоянный подогрев при температуре 36,6 градусов, а утром это все понюхать. Нравится? Вкусно пахнет? это вы, поздравляю. Во сне пища не переваривается, только гниет. На утро из за возникших газов у вас нет аппетита, и неважно какого размера ваш отрезанный (или что вы там с ним сделали) желудок. Если перенести основной прием пищи на завтрак и обед, будете постоянно испытывать чувство сытости, никакого голода.
Да, про мужа. Это копец! Он за месяц похудел на 3 кг. Я вообще-то против.
serguei666
Jun. 19th, 2013 06:10 am (UTC)
"Отказаться от еды на ночь" и "отказаться от ужина" - это не одно и то же. Ужин за три часа до сна, а "на ночь" - прямо перед сном. Так вот, ужин - вещь полезная.
(no subject) - ann72ru - Jun. 19th, 2013 06:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 06:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 06:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - ann72ru - Jun. 19th, 2013 06:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 08:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - ann72ru - Jun. 19th, 2013 08:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - ann72ru - Jun. 19th, 2013 09:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - Мамако Офигенная - Jun. 19th, 2013 09:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - ann72ru - Jun. 19th, 2013 09:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 02:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ann72ru - Jun. 19th, 2013 02:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 03:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ann72ru - Jun. 19th, 2013 03:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 03:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 11:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 11:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - krassova_lily - Jul. 6th, 2013 03:40 pm (UTC) - Expand
rederer2
Jun. 19th, 2013 07:14 am (UTC)
А как называется операция и где почитать?
Спасибо
appmobiles_ru
Jun. 19th, 2013 07:55 am (UTC)
Я могу дать ссылку только на сайт той клиники в которой делал.

Сайт у них - ves.ru.
На сайте есть форум. И видео пациентов, которые через несколько лет после операций. Видео из передач мне не очень понравилось.

Операция называется - рукавная гастрэктомия (по русски слив).

На самом деле такую операцию делают в разных клиниках. Есть гораздо дешевле варианты.
Выбрал их, т.к. врачи давно этим занимаются и это их профиль. А мне нужна была надежность.

В Иркутске по слухам за 75 000 можно такую же сделать. Не могу утчерждать, что это так.
Мамако Офигенная
Jun. 19th, 2013 08:11 am (UTC)
А что с потенцией?
После гастрэктомии нагоняет через пару-тройку лет, причем наглухо, а у вас как?
Я тоже пухлик, но против операции всегда была, пока получается снижать вес бескровно, не все так печально в здоровм питании и спорте, но ваш выбор уважаю)
appmobiles_ru
Jun. 19th, 2013 08:49 am (UTC)
Да вы правы. Первый месяц после операции. С потенцией были проблемы. Но там со всем были проблемы. Скинул за месяц - 20 кг. Потом все нормализовалось в лучшую сторону. ну вы понимаете =),

Не очень понял про нагонение. Пояните пожалуйста. Что нагоняет?

Главный плюс операции - не снижение веса. Когда тайбо занимался - вес слетал килограммами. Главный плюс - вес не надо удерживать. Считать калории, постоянно заниматься спортом. Ненавидеть это и заставлять себя, как это делает serguei666.

Это мука. Издевательство над своим организмом. Все и даже спорт должно быть в радость. Да я с довольствием иногда бегаю. Катаюсь на велосипеде. Стреляю из оружия. Играю в шахматы.

Но я не издеваюсь над собой.
поясняю - Мамако Офигенная - Jun. 19th, 2013 09:18 am (UTC) - Expand
Re: поясняю - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 10:39 am (UTC) - Expand
Re: поясняю - serguei666 - Jun. 19th, 2013 05:01 pm (UTC) - Expand
Re: поясняю - Мамако Офигенная - Jun. 19th, 2013 05:26 pm (UTC) - Expand
Re: поясняю - serguei666 - Jun. 19th, 2013 05:32 pm (UTC) - Expand
Re: поясняю - Мамако Офигенная - Jun. 19th, 2013 05:40 pm (UTC) - Expand
Re: поясняю - serguei666 - Jun. 19th, 2013 05:48 pm (UTC) - Expand
Re: поясняю - Мамако Офигенная - Jun. 19th, 2013 05:50 pm (UTC) - Expand
serguei666
Jun. 19th, 2013 04:28 pm (UTC)
Так вы еще и молодой? Когда же вы успели до 123 кг раскушаться?
Забейте в Гугл "физические нагрузки полезны", вас ждут удивительные открытия
appmobiles_ru
Jun. 19th, 2013 04:43 pm (UTC)
О кстати забил.

Первая ссылка - http://www.herpes.ru/hudo/fit/fiznagr.htm

Ну и как вам верить serguei666?

Хаус был прав. Все лгут.
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 05:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 11:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 11:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 11:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 01:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 19th, 2013 04:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 19th, 2013 04:55 pm (UTC) - Expand
serguei666
Jun. 19th, 2013 11:47 pm (UTC)
Вы уже глупо поступили, что полжелудка себе отрезали. Самое неприятное, что это необратимо.
А нищим - так ведь же не в гроб же с собой деньги возьмете?

Edited at 2013-06-19 11:49 pm (UTC)
appmobiles_ru
Jun. 19th, 2013 11:58 pm (UTC)
Ага, конечно глупо. Вернул себе здоровье необратимо.
Такая глупость, кошмар.
Лучше бы в спортзале ерундой страдал.

Про капитал.
Объясняю. Я не эгоцентричен.
Капитал оставлю потомкам, они будут мне благодарны. А накачанные мышцы вы заберете с собой в гроб. И дураком, который бездарно тратил жизнь на штангу будут называть вас ваши родственники.

(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 12:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - serguei666 - Jun. 20th, 2013 12:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 01:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - appmobiles_ru - Jun. 20th, 2013 04:01 am (UTC) - Expand
greshnaya
Sep. 12th, 2013 08:16 am (UTC)
блин..захожу всегда с надеждой увидеть результат стараний..а тут всегда тишина..непорядок))
( 128 comments — Leave a comment )